ダイエット 20代女性｜手足の冷えは過度なダイエットが原因｜マッサージで改善
10代から20代の女性にありがちな四肢末端冷え症、過度なダイエットで食事を減らしたことが原因で、体を温める熱を生み出すエネルギーが足りてないことにより、手足の末端まで血液がいかなくなり、冷えを感じる症状の改善。マッサージを受けることにより血流が良くなり冷え症の悩みが改善する
2021-02
ダイエット 
食事療法 40代から60代独身男性｜糖尿病予備軍のための安心簡単食事療法！
こんにちはケスイダです
今あなたは健康診断で糖尿病予備軍と診断され
再検査で医師から食事療法を勧められ、とても困っていませんか？
自炊は一切しないし、できない
基本食事はコンビニかスーパー...
共助 専業主婦にできる災害対策｜知識とバックで今日からあんしん‼︎
いつくるかわからない災害に対して、備えておかなければいけない防災リュックや、専業主婦が知っておいた方が良い地域の防災事情等の説明。阪神淡路大震災で3日間に当たる72時間の生存率の知識とプロの消防士によって監修された防災リュックの説明